Секреты идеального отпуска мамы

Домашняя суета осталась вдалеке, а напряжение почему-то никуда не девается – внутри все тот же ритм и попытка сделать отдых для всей семьи приятным, а в особо тяжелых случаях – идеальным.

Вот он – долгожданный отпуск – будничные хлопоты остаются дома, а семья отправляется в путешествие. Чемоданы собраны, все продумано, остается только добраться до места и расслабиться. И как ни странно, часто мамы обнаруживают на отдыхе, что расслабиться-то им сложно! Если вы узнали себя, то следующие советы помогут пройти через это состояние и вынырнуть в обновляющее расслабление, в тот опыт, который вы сможете использовать и по приезду домой!

Откажитесь от контроля

Ребенок на море.jpg

Внутреннее напряжение – это всегда попытка контроля реальности. Мы привыкли думать, что от нас многое зависит, и что мы должны все продумать и предугадать, чтобы отдых оправдал ожидания. Однако стоит понимать, что чем больше мы напрягаемся относительно деталей, тем меньше впечатлений и настоящих эмоций испытываем. А дети очень сильно отражают наше напряжение, так что настройтесь на спонтанность и готовность принимать решения легко и по ходу дела.

Не полагайтесь на ожидания

Принцесса.jpg

Конечно, мы ожидаем от отдыха определенных бытовых условий, событий и состояний, и это само по себе достаточно приятно – мечтать об отдыхе, планировать его. Самое главное почувствовать ту грань, что отделяет сладкое предвкушение от требовательного ожидания. Все может оказаться несколько иначе, чем планировалось, однако всегда можно выбирать как относиться к происходящему – сопротивляться и раздражаться или принимать то, что происходит, находить плюсы и с хорошим настроением приближать желаемое к действительному.

1 из 7

ПредыдущаяМедитируйте
Семейный гороскоп