03:00, 14 ноября 2021
3 мин.

Как научить ребенка управлять вниманием и эмоциями (и почему это важно)

О технике майндфулнесс для детей

Если коротко, майндфулнесс — это способность замедляться, быть в моменте, практика осознанности. Когда мы можем остановиться и ответить себе на вопросы: о чем я думаю, что сейчас происходит с моим телом. Люди, которые уже освоили этот инструмент работы с собой, отмечают, что чувствуют себя лучше и в физиологическом, и психологическом планах.

Новости партнеров
Интересное в сети