Чего боится ребенок и откуда берутся страхи: объясняет Вика Дмитриева

«Летидор» делится с вами интересным отрывком из книги «Это же ребенок!», в котором легким доступным языком (и с юмором!) объясняется, что такое страх и чего именно так боятся дети. В издательстве «Эксмо» вышла новая книга «Это же ребенок!» Ее автор — Вика Дмитриева, основатель «Школы Адекватных Родителей», социолог, известный блогер @vikadmitrieva и мама троих мальчиков.Мы публикуем отрывок из этой книги, в котором объясняется природа детского страха. После прочтения этой статьи рекомендуем ознакомиться с практической частью: как помочь ребенку побороть конкретный страх.Давайте по-честному: страхи есть у всех. В том числе и у всех взрослых. Только взрослые в отличие от детей уже научились свои страхи скрывать или успешно их проработали. Не боится ничего только сумасшедший. Поэтому в том, что ваш ребенок чего-то боится, нет ничего страшного (простите за тавтологию).от страха перед пауками до страха мыть голову под душем, но во главе всех страхов стоит страх смерти. Особенно после пяти лет. Из него вытекают страхи чудовищ, пожара, воды, животных и так далее — они пугают ребенка не сами по себе, а потому что угрожают жизни. Эти страхи даны нам природой. То есть они нормальны и даже нужны! Но согласно возрасту. Если спать без ночника боится четырехлетка — это в целом нормально. Если пятнадцатилетний подросток — это настораживает.В идеальной ситуации мы должны помочь ребенку проработать его страхи в нужном возрасте. Помочь ему с ними справиться. Иначе они будут нарастать как снежный ком, и потом в 30 лет ему будет очень сложно со своим психотерапевтом распутать этот клубок страхов и понять, откуда ноги растут. Но как же справиться c детскими страхами? Давайте для начала подумаем, что именно нас пугает. Все сценаристы фильмов ужасов это знают. Они проводили исследования — подключали к зрителям специальные датчики во время просмотра фильма и замеряли, когда гормон стресса будет на самой пиковой точке. Им необходимы эти данные, чтобы снимать действительно страшные фильмы, это их заработок. Исследования показали:Например, герой подходит к закрытой двери, которую ему необходимо открыть, а он не знает, что за ней — есть там вообще монстр или нет. И вот это самое страшное! Вот тут сердце бешено колотится, ладошки потеют, хочется закрыть глаза. Зато как только дверь открыта и монстр выпрыгнул — уровень страха стремительно снижается. А знаете, когда он снижается совсем? Когда этого монстра в фильме показывают часто. Чем чаще показывают, тем менее он страшен. Именно поэтому во многих фильмах ужасов видимых монстров вообще нет, а расправляются со всеми никому не видимые духи. Итак, наша задача помочь ребенку эту дверь к монстру открыть. Познакомить его со своим страхом.Но что делают многие родители? Ребенок боится пауков — даже слово это дома не называют. Боится смерти — мама врет: «Ну что ты, малыш, я буду жить вечно!» Боится темноты — кладут спать с полностью включенным светом до 18 лет. На самом деле механика страха, как мы уже с вами выяснили, совсем другая. Чем больше со своим страхом знаком, чем чаще с ним встречаешься, тем меньше боишься. Конечно, это не значит, что ребенка со страхом собак надо посадить в вольер с волкодавом, нет! Но: • можно водить его на выставки собак; • купить книги о собаках; • разглядывать альбомы с фотографиями собак; • учить разбираться в породах; • смотреть научно-популярные и художественные детские фильмы о собаках. И тому подобное. Постепенно с ростом количества информации уровень страха перед собаками будет снижаться, тогда можно уже и погладить соседскую собаку, обращая внимание на то, какой она породы (вы же уже изучили это). А потом погладить другую собаку. А потом покормить собачек в приюте. И так уже нарабатывать опыт. Монстр, которого мы видим три раза в день, перестает быть страшным. По этой аналогии можно проработать практически любой страх. Потому что страх всегда опредмечен. Человек всегда боится чего-то конкретного — пауков, собак, темноты, монстров.Далее я приведу примеры типичных страхов и способов их проработки. Но тут хочу отметить главное. Если какой-то страх есть у родителя, скорее всего, он «заразит» им и ребенка. Более того, родители сами подкрепляют страхи. Сами фиксируют ребенка на них. Вот типичные случаи и выдержки из комментариев в моем блоге. Комментарии подписчиц: «Однажды в поликлинике с дочкой сидели, там девочка маленькая по коридору бегала. И бабушка за ней: "Не бегай, не шуми, сейчас доктор выйдет и укол тебе сделает". Потом они в кабинет пошли с мамой, а бабушка в коридоре ждала. Конечно, крики истошные оттуда. И бабуля: "Ой, что же она так кричит? Боится, наверное!"»«Я педиатр — и часто замечаю, что страх врача у ребенка — это непроработанный страх его родителя. Особенно когда ты еще только подошел к ребенку, а мама сразу говорит ему: "Не бойся!", ребенок сразу понимает, что это страшно. Или запугивает ребенка уколами. Это вообще ужас!» «Вот у дочки страх собак и вообще животных любых. Я думала, что это хорошо. Ведь есть дети, которые прямо во дворе кидаются на чужих собак. А бешенство-то не лечится! Я и сама не люблю собак…»И историй таких миллионы! Миллионы родителей до сих пор запугивают ребенка бабайкой. И с чего вдруг потом ребенок боится несуществующих монстров?! Миллионы родителей запирают ребенка за непослушание в комнате или даже темном туалете. И откуда потом боязнь замкнутых пространств?! Миллионы говорят: «Там темно, страшно, не иди туда!» И почему ребенок потом боится спать один в темноте?!А сколько родителей закатывают глаза и начинают плакать от абсолютно нормального детского вопроса: «Мам, а ты скоро умрешь?» Могут еще и поругать: «Ты смерти моей хочешь??? Нельзя такое говорить!» И ребенок еще больше фиксируется на этом страхе, он понимает, что смерть — это что-то невообразимо ужасное, что об этом нельзя спросить даже самого близкого человека. Хотя для взрослого проработанного человека смерть — это просто часть жизни, которая неизбежно случится с каждым. Вы только вдумайтесь — с каждым из нас! В отличие от таких событий, как свадьба, рождение ребенка, которые могут случиться, а могут не случиться, смерть точно будет. И рассказывать ребенку обо всем, кроме смерти — это вселять в него еще больший страх. Это именно тот монстр за дверью, которого вы не даете ему увидеть, оставляя его перед дверью стоять в этом страхе навсегда! Комментарий подписчицы: «Мне 23, а я до сих пор не могу спокойно думать о смерти, вроде бы все понимаю, но принять это не могу, тяжело с этим жить». Что ж, хватит лирики, я знаю, что все любят четкие советы. Вот они. Фото: Shutterstock.com Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!