Упражнения из этого видео помогут вам избавиться от хандры и почувствовать себя полной сил и энергии. Послеродовая депрессия у женщин — состояние, когда наваливается хандра, а хорошее настроение исчезает. Причины такой депрессии могут быть разными, но в любом случае это состояние негативно влияет на маму и малыша. В этом видео психолог Лилия Лукаш дала несколько советов мамам, как выйти из этого состояния. Из ролика вы узнаете, как поднять себе настроение и снова радоваться жизни.Важно, чтоб эти упражнения вы повторяли каждый день, только тогда будет желаемый результат. И вы должны быть уверены, что результат обязательно будет, но придется потрудиться и ответственно отнестись к упражнениям. Включайте видео и следуйте советам специалиста. Фото: Depositphotos Видео: Супермамы/YouTube
