Женщина рассказала, как похудела на 19 кг после рождения второго ребенка
На это у нее ушел год35-летняя Мину Найяр из Омана всегда была недовольна собственным весом. Она много раз пыталась похудеть, но никогда не достигала намеченной цели. После рождения второго ребенка женщина весила 72 килограмма при росте 162 сантиметра. По совету близких она решила обратиться к помощи профессионалов — тренера и диетолога. Благодаря этому женщина изменила свой ежедневный рацион. На завтрак Найяр съедала яйцо с тостом, рис или упма (манная крупа с овощами), а на обед — соевое мясо и зеленые овощи с рисом или творогом и лепешкой.