/imgs/2018/04/24/13/2224698/ad53053a635ad51e87f4b0574bcedf75e99c5727.jpg)
/imgs/2018/04/24/13/2224708/1445d944d7762f2c7798f4374809d064a7fe2700.jpg)
/imgs/2018/04/24/13/2224718/60ddc2e6c7cecb6d5c773be61be717b627ea96f5.jpg)
/imgs/2018/04/24/13/2224728/cbeed1fc8639c4bda6a854ece0b9de9c8a99ca7d.jpg)
/imgs/2018/04/24/13/2224731/9355ea402bf3dd6801db2dc1f167c59e2d718745.jpg)
/imgs/2018/04/24/13/2224736/53289b74789179e9fff05cfb55f9fd4d35cd089a.jpg)
Фото: Instagram @yuliasavicheva
30-летняя российская популярная певица Юлия Савичева совсем недавно стала мамой, у артистки и ее супруга родилась дочь Анна. Звезда активно восстанавливает фигуру после родов, и, судя по всему, у нее это прекрасно получается. В персональном блоге артистка поделилась личными секретами красоты и раскрыла собственный рецепт похудения после рождения малышки.
«Скажу честно, у меня простые правила: меньше есть, и есть сбалансированно!.. Прежде всего — отказ от всего сладкого и мучного. Для меня это особенно тяжело, потому что я очень люблю выпечку и сама часто пеку. Нашла выход — балую близких, а сама держусь! Мое основное питание — курица, рыба, яйца, мясо без соусов и сливочных масел. Овощи можно в любом виде, кроме картошки и свеклы. Гарнир — гречка, рис, булгур, геркулес. Ем любые фрукты, кроме бананов, хурмы и винограда. Из молочных продуктов позволяю себе все — тут настоящий праздник живота можно устроить! Среди тех продуктов, у которых жирность не выше 1,5%. Орехи и сухофрукты ем не чаще раза в неделю. И главный пункт — пить много воды! Это основа правильного питания», — сообщила Юлия Савичева.
Обязательно нужно ходить в тренажерный зал, в бассейн, на танцы или просто много гулять пешком. Движение — жизнь,
— добавила артистка, пообещав в ближайшем будущем рассказать поклонникам, какие именно тренировки помогают ей держать себя в форме.
Также звезда отметила, что ее советы помогут не только похудеть после родов, но и сбросить лишние килограммы, набранные в период праздников.
Напомним, в 2014 году Юлия Савичева официально оформила брак с композитором Александром Аршиновым. Влюбленных связывают весьма длительные отношения: пара познакомилась в 2003 году во время участия Юлии в музыкальном телешоу «Фабрика звезд – 2».
К слову, совсем недавно Юлия Савичева рассказала, чему хочет научить свою маленькую дочку.
Фото: Instagram @yuliasavicheva