Врач рассказала, кому полезно есть кукурузу

Вареная кукуруза — полезный продукт, благодаря своим свойствам она положительно влияет на многие процессы в организме. Однако при употреблении этого злака следует помнить о мере: взрослому человеку в день допустимо съедать по два початка (примерно 200 граммов). Для детей эта норма ниже в два раза: один початок в день (примерно 100 грамм). Кому рекомендуется употреблять этот продукт?