Врач рассказала, какие витамины помогут продлить молодость

И сохранить красоту

Состояние кожи часто указывает на возраст. Со временем обменные процессы замедляются, в организме образуется дефицит коллагена, клетки быстро теряют необходимую влагу. Из-за этого преждевременно появляются морщины, ухудшается качество волос и ногтей. Чтобы избежать этих проблем, не обязательно проводить дорогие косметологические процедуры. Можно курсами принимать витаминно-минеральные комплексы.

Обсудить

Depositphotos

К преждевременному старению может привести нехватка витаминов и микроэлементов, это давно доказано учеными. Но принимать их можно только после консультации со специалистом.

«Все очень индивидуально, поэтому должно быть под контролем. Потому что превышение дозы может привести к пагубным последствиям. Сначала доза насыщения дается, потом поддерживающая. Три важных витамина — это витамины D, С и железо»

— рассказала врач-косметолог Татьяна Егорова «Вечерней Москве».