Врач рассказала, какие витамины помогут продлить молодость

И сохранить красоту

Состояние кожи часто указывает на возраст. Со временем обменные процессы замедляются, в организме образуется дефицит коллагена, клетки быстро теряют необходимую влагу. Из-за этого преждевременно появляются морщины, ухудшается качество волос и ногтей. Чтобы избежать этих проблем, не обязательно проводить дорогие косметологические процедуры. Можно курсами принимать витаминно-минеральные комплексы.

Обсудить

Depositphotos

К преждевременному старению может привести нехватка витаминов и микроэлементов, это давно доказано учеными. Но принимать их можно только после консультации со специалистом.

«Все очень индивидуально, поэтому должно быть под контролем. Потому что превышение дозы может привести к пагубным последствиям. Сначала доза насыщения дается, потом поддерживающая. Три важных витамина — это витамины D, С и железо»

— рассказала врач-косметолог Татьяна Егорова «Вечерней Москве».

Главное противопоказание — индивидуальная непереносимость одного из компонентов витаминных комплексов. Лучше начинать их прием приём с небольших доз и после получения анализов на уровень витаминов в крови.

Ранее «Летидор» писал о новых исследованиях ученых, которые доказали, что витамин D может остановить облысение и восстановить волосы.

_ Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом. _

_ Фото: Depositphotos_

Автор:Виктория Фроленко

Мы есть в «Одноклассниках» – подпишитесь на нас