Врач рассказала, какие продукты могут вызвать бессонницу

Ухудшение качества сна всегда сказывается на самочувствии. Хронические нарушения отражаются на здоровье центральной нервной системы. Качество сна может снижаться по разным причинам, и некоторые из них мы контролировать не в силах. Но есть и такие, которые можно устранить самостоятельно. От каких продуктов стоит отказаться, чтобы крепко спать, читайте в нашей новости.