Врач рассказала, что лучше есть после завершения поста

Это подготовит организм к употреблению животных белков.

Великий пост подходит к концу, и всем, кто его соблюдал, рекомендуется постепенно подготавливать организм к приему животных белков.

Российский врач рассказала, что лучше есть после завершения поста. Употребление рыбы и овощей поможет избежать проблем со здоровьем.

«Многие были на посту, и сейчас самая строгая неделя. Для тех, кто сегодня на посту, а завтра готов вкушать источники полноценного белка, рекомендуется рыба. Именно рыба будет целесообразна, потому как она постепенно будет готовить организм к приему полноценного белка животного происхождения»,

— об этом агентству городских новостей «Москва» сообщила врач-диетолог, профессор Федерального медико-биологического агентства (ФМБА) России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева.

Также диетолог посоветовала есть побольше овощей и расписать дневник питания на предстоящие праздники, чтобы не перегружать организм.

Напомним, что из статьи на «Летидоре» вы можете узнать о четырех рецептах идеальных куличей, которые получатся у всех.

Фото: Depositphotos

Научить воспитанию детей за 1 минуту? Легко! Подписывайтесь на «Летидор» в TikTok!

Семейный гороскоп