Новости
Опубликовано 09 ноября 2021, 13:15
1 мин.

Врач рассказал об опасности интервального голодания

Такая диета подойдет лишь немногим
Интервальное голодание остается модным способом избавиться от лишнего веса. Диета предполагает деление суток на две части, когда можно и нельзя принимать пищу. Есть несколько режимов, например 16/8, когда в течение 8 часов человек ест, а 16 часов голодает. Диетолог Татьяна Жаровская рассказала о минусах такого питания.
Обсудить 
Врач рассказал об опасности интервального голодания

© Depositphotos

Как отметила врач в эфире радио Sputnik, такой тип диеты подойдет только 20-30% людей. Они генетически предрасположены есть редко. Также голодание помогает при высоком инсулине. А вот в других случаях это может навредить здоровью.

При нем страдают поджелудочная железа, печень и желчный пузырь, и побочный эффект интервального голодания — заболевания этих органов брюшной полости,

Татьяна Жаровская
диетолог
Читайте также
Вредны ли низкокалорийные и белковые диеты для подростков

Эксперт добавила: большие перерывы в еде спровоцируют застаивание желчи. Это приведет к образованию камней.

Если же человек все равно предпочитает этот вид диеты, необходимо, чтобы процесс контролировался врачом. Также при интервальном голодании рекомендуется раз в год делать узи, заключила диетолог.

Ранее «Летидор» рассказал, какой чай не подходит для тех, кто на диете.

Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.

Фото: Depositphotos