Это связано с увеличением светового дня. С приходом весны у многих людей могут наблюдаться нарушения сна. Это связано с увеличением светового дня — при отсутствии правильных штор происходит подавление выработки мелатонина. Врач-сомнолог предупредил россиян о весенних проблемах со сном.— об этом агентству городских новостей «Москва» сообщил президент Российского общества сомнологов, профессор, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.Также эксперт добавил, что причинами расстройства сна могут стать коронавирус и последствия ограничительных мер из-за пандемии, когда привычный режим дня был нарушен, а кровать ассоциировалась не с отдыхом, а с работой. Напомним, из статьи на «Летидоре» вы можете узнать о пяти эффективных напитках от бессонницы.Фото: Depositphotos О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!
