Врач перечислил упражнения, которые помогут быстро заснуть

Всем хоть раз в жизни приходилось ворочаться в постели с ужасными мыслями о том, что через несколько часов уже зазвенит будильник, а сна до сих пор ни в одном глазу. Как правило, проблемы с засыпанием связаны с высокими нагрузками на организм в течение дня или внутренними проблемами и переживаниями. Как быстро погрузиться в сон, читайте в нашей новости.