Врач объяснила, зачем человеку принимать Омега-3 жирные кислоты

Многие наверняка слышали о пользе Омега-3 жирных кислот, которые укрепляют кожу, волосы и ногти. Однако, помимо этого, у элемента есть еще ряд важнейших функций. Причем человеку необязательно принимать Омегу в виде добавок, вещество можно найти даже в привычных продуктах. Врач-эндокринолог, специалист по превентивной и anti-age медицине Европейского медицинского центра Елена Островская рассказала «Летидору», зачем еще нужна Омега-3 и какая пища богата жирными кислотами.