Врач объяснила, почему нельзя отказываться от перекусов, сидя на диете

Во время диеты может повышаться аппетит, особенно в первые дни. Именно из-за этого многие худеющие срываются и быстро набирают все потерянные килограммы, а иногда и больше. Чтобы этого не произошло, ни в коем случае нельзя отказываться от полезных перекусов. Как быстро справиться с голодом, расскажем в нашем материале.