Врач объяснила, почему не стоит пить кефир перед сном

Кефир — традиционный продукт нашего рациона и мощный стимулятор пищеварения. Самое главное полезное свойство кисломолочного напитка то, что в нем содержатся полезные молочнокислые бактерии. Он благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой и нервной систем, к тому же это источник кальция и белка. О том, почему гастроэнтеролог не рекомендует пить кефир на ночь, читайте в нашей новости.