Врач назвала три продукта, которые помогут выспаться

Сон, возможно, единственный реальный источник нашей молодости. Многочисленные исследования говорят о том, что качество сна влияет на продолжительность жизни. Он влияет на здоровье сильнее, чем хорошая физическая форма или тот факт, что вы не курите. Недосып может грозить снижением иммунитета и возникновением серьезных заболеваний. Что съесть, чтобы хорошо выспаться, читайте в нашей новости.