Врач назвала допустимую норму фастфуда, алкоголя и сладкого в неделю

Жесткие ограничения тяжело переносятся с психологической точки зрения. Поэтому врачи часто советуют не убирать вредные или калорийные продукты из рациона полностью, а просто контролировать их количество. Например, диетолог Кейт Ллеуэлин-Уотерс из Великобритании рассказала, сколько можно съедать пиццы и сладостей и выпивать алкоголя без вреда для здоровья. Она напомнила, что пицца высокого качества может быть полезна.