Ученые выяснили, во сколько нужно засыпать, чтобы избежать проблем с сердцем

Бессонница, нарушения сна, да и просто нехватка времени на то, чтобы добраться до кровати, — частая проблема в современном обществе. Чтобы утром легко проснуться, хорошо выспаться и чувствовать себя бодро в течение всего дня, необходимо соблюдать режим подъема и отхода ко сну. Подробности читайте в нашей новости.