Тренер дал советы, как заниматься спортом, чтобы похудеть

Проблема лишнего веса волнует многих людей. Чтобы избавиться от нескольких килограммов, они садятся на диеты и начинают активно заниматься спортом. Однако известно, что некоторые тренировки наоборот способствуют набору веса за счет роста мышечной массы. Тренер по бегу и функциональной подготовке Евгений Шувакин объяснил, как стоит заниматься спортом, чтобы похудеть.