Те, кто регулярно занимается спортом, легче переносят COVID-19

Для этого надо заниматься около двух часов в неделю.

Два с половиной часа умеренной или 75 минут интенсивной физической нагрузки в неделю помогут снизить вероятность госпитализации при коронавирусе. Такие данные озвучили ученые из Университета Сан-Паулу. Эксперты провели опрос среди тысячи респондентов, которые вылечились от коронавируса. Их разделили на две группы: тех, кто вел активный образ жизни и сидячий. Правда, в случае попадания в больницу образ жизни уже никак не сказывался. Вирус одинаково тяжело переносили и те, кто вел активный образ жизни, и те, кто сидячий. Российские ученые объяснили, в чем польза спорта в качестве профилактической меры.

Умеренная физическая нагрузка мобилизует функции организма и приводит его в состояние «готовности» к процессам, происходящим в том числе при инфицировании SARS-Cov-2. У активных людей любые болезни протекают легче. Кроме того, в литературе появилось много данных о том, что при работе мышцы производят биологически активные вещества под названием миокины. Они родственны цитокинам — молекулам, отвечающим за реакцию организма на воспаление,

— цитируют «Известия» заведующего кафедрой нормальной физиологии МГМУ им. И.М. Сеченова Алексея Умрюхина.

Ранее россиянам рассказали, как защитить детей от коронавируса.

Все последние новости о коронавирусе читайте здесь.

Фото: Depositphotos

Семейный гороскоп