Россиянам рассказали о вредных кисломолочных продуктах

Известно, что кисломолочные продукты очень полезны для здоровья. Врачи советуют их употреблять и детям, и взрослым. Однако диетолог Дарья Русакова рассказала, что не все кисломолочные продукты хорошо влияют на организм. В список продуктов, которые не рекомендуются к употреблению, диетолог включила творожки, обезжиренную продукцию и сметану. Йогурты и творожки с вкусовыми добавками нежелательно есть в больших количествах, потому что в них содержится много углеводов, сообщает издание «Ридус».— объяснила диетолог.Обезжиренная молочка зачастую содержит крахмал. То есть, это те же углеводы. По словам врача, такие продукты не дают насыщения и повышают уровень глюкозы в крови. Что касается сметаны, то ее не следует исключать из рациона, если она не жирная.— подчеркнула диетолог.Также эксперт добавила, что каждый кисломолочный продукт должен храниться не более пяти суток, потому что в них размножаются бактерии. Чтобы замедлять их рост, производители часто добавляют антибактериальные препараты. Срок хранения становится больше, но плохо влияет на микрофлору кишечника. Поэтому следует быть внимательным при покупке подобной продукции. Ранее «Летидор» писал о том, что нутрициолог перечислил продукты, вызывающие зависимость.Фото: Depositphotos