Россиянам рассказали о неочевидной пользе зеленой гречки
Она лучше обычной© Depositphotos
Как сообщила специалист РИА Новостям, зеленая гречка является тем же зерном гречихи, что и коричневая, однако не проходит термообработку.
Не теряет витамины, поэтому в зеленой гречке пользы больше, чем в обычной, коричневой. Полезна зеленая гречка всем.
Эксперт добавила: в зеленой крупе много клетчатки, она улучшает пищеварение и замедляет процессы старения.
При употреблении такой гречки нормализуется уровень гемоглобина в крови, а также снижается вес.
Однако людям, у которых есть проблемы с ЖКТ, лучше не злоупотреблять этим блюдом, так как зеленая гречка может усилить газообразование в кишечнике, заключила специалист.
Ранее «Летидор» писал о том, какую еду можно давать ребенку до 3 лет.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos