Диетолог рассказала, какую еду можно давать ребенку до 3 лет
И в каких объемах© Depositphotos
Уже с начала прикорма (6 месяцев) можно давать малышу ягоды или фрукты в виде пюре или небольших кусочков. Если ребенку уже 8-10 месяцев, размер достаточно увеличить до фаланги пальца. Необходимо убедиться, что продукт не содержит семечек и очищен от кожуры.
В 6-8 месяцев подойдут яблоки, груши, бананы, сливы, чернослив, абрикосы, манго, нектарин, персик, цитрусовые, клубника, авокадо, в 8-10 месяцев — черника, смородина, малина, дыня, арбуз, вишня, клюква, инжир, виноград, киви, хурма.
Аналогичные правила касаются и кормления овощами. Также в самом начале прикорма подойдут злаковые, например, рис, гречку, рожь, полбу и другие, разрешены яйца.
А вот с молочными продуктами стоит подождать до 8-9 месяцев, но как полноценный прием пищи — после года.
О том, каких еще правил стоит придерживаться, если возникает мысль о прикорме, читайте в эксклюзивной статье «Летидора».
Ранее «Летидор» писал, что гинеколог объяснила, как грамотно завершать грудное вскармливание.
Фото: Depositphotos