Россиянам назвали способы борьбы с панической атакой

Паническая атака — это внезапный приступ сильной тревоги и страха. Такое состояние может длиться 20-30 минут, причиняя человеку огромный дискомфорт. Это не только психологические страдания и предчувствия какой-либо трагедии, но и физиологические проявления — например, учащенное сердцебиение, потливость, дрожь, отдышка. Среди причин — стрессы, неврологические и гормональные нарушения, употребление алкоголя, наркотических средств.