Соблюдение этих рекомендаций помогает сохранить ребенку зрение. Эксперты Роспотребнадзора опубликовали советы для мам и пап, в которых отметили, что среди первоклассников ежегодно у 15-20% отмечается острота зрения ниже нормального значения 1,0. И обычно первые проблемы со зрением начинаются у таких ребят еще в дошкольном возрасте. Избежать же этого помогают простые правила, которым советуют следовать специалисты ведомства.— отмечают в Роспотребнадзоре.Специалисты уверены — заниматься с детьми возрасте от трех до пяти лет дома нужно не больше 40 минут в день. А с ребятами 6-7 лет — не дольше часа. Лучше всего разделять это время на первую и вторую половину дня, а между занятиями увлекать детей активными играми и гулять с ними на свежем воздухе. Во время выполнения однотипных заданий с напряжением зрения каждые 10-15 минут нужно прерываться для отдыха. Можно ходить и бегать по комнате, делать физкультурные упражнения или просто понаблюдать за жизнью двора в окно. Эксперты напомнили, что глаза устают при занятиях рисованием, лепкой, чтением, письмом и даже игрой с конструктором. Профилактические меры крайне важны в дошкольном возрасте, ведь именно тогда формируется их зрение.— советуют эксперты. Отдельные рекомендации были даны по просмотру телевизора, занятиям на компьютере, планшете и смартфоне: «Длительность непрерывного просмотра или занятий для дошкольников не должна превышать 30 минут, оптимальное расстояние для зрения — 2,0-5,5 м от экрана телевизора и 40 см от экрана компьютера, сидеть необходимо не сбоку, а прямо перед экраном. В комнате при этом должно быть обычное естественное или искусственное освещение. Важно, чтобы свет от других источников не попадал в глаза». Также в Роспотребнадзоре напомнили, что зрение нужно периодически проверять с участием врачей и своевременно лечить выявленные нарушения.Фото: VOSTOCK
