Российский врач рассказала, что нельзя есть перед ЕГЭ

Выпускнику следует включить в свой рацион молочные продукты, в том числе творог, натуральный йогурт, сыр. Также стоит ежедневно есть яйца, хлебцы или цельнозерновой хлеб, орехи, фрукты, рыбу и авокадо. Питание перед экзаменами обязательно должно быть богато витаминами, микроэлементами и фитонутриентами. Ни в коем случае не стоит садиться во время подготовки к экзаменам на диеты, если для этого нет показаний от врача.