Российский врач объяснила, как безопасно восстановиться после родов

Многие женщины, которые недавно произвели на свет малыша, стремятся как можно скорее прийти в форму, чтобы чувствовать себя комфортно. При этом они нередко бросаются выполнять сразу десятки упражнений и сотни подходов, что в корне неверно. Более того, это может навредить пережившему серьезный стресс организму. Эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова рассказала, каких правил стоит придерживаться при занятиях спортом и соблюдении диет.