А также рассказал, давать ли кофе детям. Споры о пользе и вреде кофеина не умолкают во врачебном сообществе. В то время как одни эксперты говорят о чудесном умении кофе стимулировать выработку серотонина (а он укрепляет устойчивость организма к стрессам), другие вспоминают, что кофеин способствует повышению артериального давления. Особенно много неясностей в вопросе целесообразности употребления кофе женщинам во время беременности.— рассказал Леонид Элькин, врач высшей категории, хирург, врач интегральной медицины, автор собственной методики коррекции веса, в интервью «Летидору».В то же время эксперт рекомендует будущим мамам-кофеманам держать под контролем уровень артериального давления, следить за сердечным ритмом и наличием отеков. Женщинам, которые не представляют своей жизни без любимого напитка, Элькин советует добавлять в кофе сливки или молоко — они хоть и не сильно, но все же нейтрализуют действие кофеина. Что касается детей, эксперт советует начинать знакомство ребят до 10-летнего возраста с кофеином не с кофе, а с какао. А после 10-12 лет можно начинать пить кофе с молоком. Чистый кофе можно употреблять с 14-16 лет.— предупреждает Элькин. Полную версию статьи с экспертом про кофеин читайте ЗДЕСЬ. К слову, недавно российский диетолог рассказала, что не следует есть женщинам во время месячных (в список попал кофеин).Фото: Depositphotos
