Это не только избыточное потребление соли. Характеристики отека будут различаться в зависимости от основной причины возникновения, говорит эндокринолог, диетолог, психолог Анастасия Глибка. Так, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях чаще всего отеки появляются на нижних конечностях, а при прогрессировании хронической болезни почек отеки появляются преимущественно на лице. Если есть понимание, почему развивается отек, несколько уменьшить их может помочь изменение рациона. В интервью «Летидору» Глибка перечислила, какая еда вызывает отеки. Чаще всего отеки наблюдаются у людей, налегающих на соленую пищу.— отмечает эндокринолог.В этом случае пациенту рекомендуется исключать из рациона маринованные, засоленные, щедро сдобренные солью блюда, а также следить за «скрытой солью», которая содержится в обработанных продуктах (хлебобулочные изделия, колбасы, полуфабрикаты). Также нередко бывают случаи, когда отек возникает из-за голодания (это связано со снижением белков крови). В таких случаях человеку рекомендуют постепенно увеличивать долю белков в рационе.— подчеркивает Анастасия Глибка. Полную версию статьи об отеках и причинах из возникновения читайте ЗДЕСЬ.Фото: Depositphotos О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!
