Жара — стресс для организма. Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников рассказал, как в жару разные напитки действуют на организм человека и что точно не стоит пить в 30 градусов тепла. По словам эксперта, жара вызывает стресс в организме и он стремится побыстрее охладиться. Именно поэтому в теплую погоду нужно пить больше воды, чем обычно.— объяснил Андрей Тяжельников РИА Новости.Чем точно не нужно утолять жажду, так это газировкой, концентрированным соком и кофе.Эти напитки не помогут в борьбе с жарой, зато окажут дополнительную нагрузку на организм. Также в жаркую погоду эксперт не советует употреблять алкоголь. Алкогольные напитки обезвоживают организм, нарушают терморегуляцию и дают нагрузку на сердце. Врач рекомендует отказаться от ледяных жидкостей:Эксперт советует пить больше чистой воды, к ней можно добавить морсы, компоты, квас и чай. Ранее «Летидор» делился рецептами освежающих напитков для детей.Фото: Depositphotos О воспитании без занудства – «Летидор» теперь в TikTok! Подписывайтесь!
