Имеет значение расположение водоема. Российский эксперт назвал самую полезную рыбу – по его мнению, она водится в северных водоемах. Но это не только лосось (семга, горбуша, кета, форель, нерка, кижуч и другие).– сообщают «Известия» со ссылкой на слова исполнительного директора Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александра Фомина.Как подчеркнул эксперт, северная рыба особенно богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые помогают организму бороться с вредными радикалами и поддерживать физиологический тонус. При этом следует учитывать районы вылова рыбы – важно, чтобы это были экологически чистые водоемы. Напомним, из статьи на «Летидоре» вы можете узнать, как правильно выбирать и готовить рыбу, чтобы угодить всей семье.Фото: Depositphotos Главный редактор «Летидора» Ксения Краснова воспитывает… родителей! Как? Смотрите TikTok!
