Российский эксперт назвал самую полезную рыбу (не только лосось)

Имеет значение расположение водоема.
Имеет значение расположение водоема.
Российский эксперт назвал самую полезную рыбу (не только лосось)

Российский эксперт назвал самую полезную рыбу – по его мнению, она водится в северных водоемах. Но это не только лосось (семга, горбуша, кета, форель, нерка, кижуч и другие).

«Речь идет в том числе о треске, минтае, пикше, камбале и селедке»,

– сообщают «Известия» со ссылкой на слова исполнительного директора Ассоциации производственных и торговых предприятий рыбного рынка Александра Фомина.

Как подчеркнул эксперт, северная рыба особенно богата полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые помогают организму бороться с вредными радикалами и поддерживать физиологический тонус. При этом следует учитывать районы вылова рыбы – важно, чтобы это были экологически чистые водоемы.

Напомним, из статьи на «Летидоре» вы можете узнать, как правильно выбирать и готовить рыбу, чтобы угодить всей семье.

Фото: Depositphotos

Главный редактор «Летидора» Ксения Краснова воспитывает… родителей! Как? Смотрите TikTok!