Уровень женского либидо напрямую связывают с питанием. Как известно, сексуальное желание, зависит от многих факторов — от эмоциональной составляющей жизни до гормональных сбоев и нехватки тех или иных витаминов и питательных веществ. Чтобы восполнить дефицит селена, цинка, магния, фосфора, витаминов группы В, фолиевой кислоты, омега-3 и, соответственно, повысить сексуальное желание, важно включать в рацион определенные продукты питания. Ирина Писарева, спортивный диетолог, член Национальной ассоциации диетологов, в интервью для «Летидор» перечислила некоторые из них:ваниль** (этот афродизиак расслабляет, дарит ощущение безопасности, активизирует выработку гормонов радости); авокадо** (в этом продукте много фолиевой кислоты, витаминов А, К, С, Е, омега-3 кислот, калия); морепродукты** (моллюски богаты цинком, в устрицах много селена, повышающего уровень женского гормона эстрогена); миндаль** (в этом виде орехов немало магния);— отмечает Ирина Писарева. трюфель** (в этих грибах немало цинка и белка). Полную версию статью про продукты, повышающие сексуальное желание, и о том, как правильно их употреблять, читайте ЗДЕСЬ. К слову, недавно врач назвал опасные для мужского здоровья продукты.Фото: freepik.com Как убить самооценку ребенка – советы за 1 минуту! Смотрите наш TikTok!
