Российский диетолог назвала продукты, повышающие сексуальное желание

Уровень женского либидо напрямую связывают с питанием.
Уровень женского либидо напрямую связывают с питанием.

Как известно, сексуальное желание, зависит от многих факторов — от эмоциональной составляющей жизни до гормональных сбоев и нехватки тех или иных витаминов и питательных веществ.

Чтобы восполнить дефицит селена, цинка, магния, фосфора, витаминов группы В, фолиевой кислоты, омега-3 и, соответственно, повысить сексуальное желание, важно включать в рацион определенные продукты питания.

Ирина Писарева, спортивный диетолог, член Национальной ассоциации диетологов, в интервью для «Летидор» перечислила некоторые из них:

- ваниль (этот афродизиак расслабляет, дарит ощущение безопасности, активизирует выработку гормонов радости);

- авокадо (в этом продукте много фолиевой кислоты, витаминов А, К, С, Е, омега-3 кислот, калия);


- морепродукты (моллюски богаты цинком, в устрицах много селена, повышающего уровень женского гормона эстрогена);

- миндаль (в этом виде орехов немало магния);

«Магний, как известно, прекрасный антистресс и активатор мозговой деятельности, которая поможет пробудить либидо у женщины»,

— отмечает Ирина Писарева.

- трюфель (в этих грибах немало цинка и белка).

Полную версию статью про продукты, повышающие сексуальное желание, и о том, как правильно их употреблять, читайте ЗДЕСЬ.

К слову, недавно врач назвал опасные для мужского здоровья продукты.

Фото: freepik.com

Как убить самооценку ребенка – советы за 1 минуту! Смотрите наш TikTok!