Психотерапевт перечислил утренние привычки, которые помогут сохранить бодрость на весь день

Вечерняя усталость может указывать на то, что человек неправильно планирует свой рабочий день. Несбалансированное питание, вредные привычки и стрессы влияют на психоэмоциональное состояние. Чувствовать себя бодрым весь день и не падать в кровать без сил от усталости после работы помогут несколько простых и полезных привычек. Подробности читайте в нашей новости.