Психотерапевт дала советы, как молодым родителям избежать выгорания

Появление в семье малыша — нелегкий период для родителей. Они вынуждены перераспределять свое время и учиться расставлять приоритеты, чтобы успеть сделать необходимые дела и уделить несколько минут или часов ребенку. Однако большая ответственность и сильный стресс нередко приводят к выгоранию. Психотерапевт Екатерина Сигитова объяснила «Летидору», как предотвратить проблемы и как вести себя с малышом.