Психолог объяснила, как избавиться от постоянного чувства вины

У многих людей есть вредная привычка сильно ругать себя за ошибки прошлого и бесконечно заниматься самокопанием. Порой чувство вины не позволяет нормально жить, человек может загнать себя в депрессию. Психолог Динара Арибжанова объяснила, откуда берется вина и дала советы, которые помогут нормализовать ментальное здоровье.