Психолог дала советы мамам, как справиться с тревожностью

Мамы, у которых недавно появился на свет малыш, чувствуют огромную ответственность и одновременно — тревогу. Ведь за ребенком нужно постоянно следить, кормить его вовремя, не допускать болезни, да еще и успевать выполнять домашние дела. Колоссальные нагрузки иногда приводят к моральному упадку. Как это предотвратить и как вовремя избавляться от тревожных мыслей, «Летидору» рассказала практикующий психотерапевт, создательница психологического центра Good Point Вера Якупова.