я выбрал вместо рекламы.
/imgs/2018/04/24/08/2194490/a6341d154940b9ea3b48c8f2f83588daafbdd258.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2194499/2991fdf34b1e3238587608294962b53104597603.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2194507/a1a39c39834d5fe40c92df752217ecba77e84ff5.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2194525/622a4a1d5b1915cea3a759eb0157b0738ba4c9f2.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2194530/26c5cd03531c37e06f56bbf931463e714bcdeb78.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2194540/37bbd44c4016c6ea64ad4677e50c45ab37abbc91.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2194545/ff567dd2bf085c7f0f2ad062c5d9b3e759985485.jpg)
/imgs/2018/04/24/08/2194553/f558c152282f5a0512addb23a122d59a5b01b6bf.jpg)
Instagram @gagara1987
Популярная певица Полина Гагарина продолжает активно заниматься восстановлением своей формы после вторых родов. Певица уверена, что еще не достигла идеального веса для себя — осталось сбросить 3 кг.
— заявила звезда.
Тем не менее она уже решилась написать целый пост, в котором рассказала о том, как борется с лишним весом. Певица пояснила, что за вторую беременность она набрала столько же, сколько и за первую — 25 кг.
— рассказала Полина Гагарина.
Восстановление происходило непросто — вес снижался медленно. Грудное вскармливание и состояние гормонального фона мешали приходить в форму. Тем не менее звезда решила начать выступления спустя две недели после рождения Мии, а потому пришлось взять себя в руки.
Певица нашла программу, в которой получила необходимые знания о психологии питания и еде.
— рассказала Полина Гагарина.
Ей сложнее всего оказалось быть дисциплинированной. Нужно не только приготовить еду дома и распаковать ее по контейнерам, но и не забыть вовремя ее съесть. Однако звезда уверена, что наличие мотивации эту проблему решает, а дальше — дело уже образовавшейся привычки.
— отмечает звезда.
Она добавила, что тип физических нагрузок может быть разным. Главное — выбрать то, что нравится. И тогда правильный тип питания и занятия точно помогут в ближайшем будущем увидеть результат в зеркале.
— завершила свой пост певица, пообещав и дальше делиться полезной информацией, основанной на собственном опыте.
Кстати, ранее Полина Гагарина признавалась, что сидит на жесткой диете. Об этом исполнительница еще в начале июня рассказала в прямом эфире, организованном социальной сетью «Одноклассники».
— призналась тогда звезда, сетуя на то, что еще не пришла в форму после родов.
Напомним, Полина Гагарина родила дочку 26 апреля от своего второго мужа, светского фотографа Дмитрия Исхакова. Малышку назвали Мия. Сейчас, помимо девочки, звезда растит сына от первого брака — 9-летнего Андрея. Выходы в свет даются певице непросто. Полина Гагарина рассказывала, что отдыхать кормящей и работающей маме не очень-то удается.
Во время беременности певица упорно скрывала свое положение и не комментировала слухи. После родов она впервые опубликовала снимок с округлившимся животом и объяснила поклонникам, почему поступила именно так. Оказалось, артистка хотела оградить себя и близких от излишнего внимания и публичности во время беременности. Теперь же она, наоборот, с удовольствием делится с поклонниками своим счастьем и рассказывает о буднях мамы двоих детей.
Фото: Instagram / gagara1987