Опрос: назван самый популярный способ снятия стресса

Среди россиян

Стрессовые ситуации случаются с человеком практически ежедневно. Трудности на работе, проблемы с близкими, хроническая нехватка времени – все это выводит из равновесия, и мы начинаем испытывать состояние стресса. В такие моменты в кровь выбрасывается адреналин. Учащается сердцебиение, сбивается дыхание. Длительный стресс ослабляет иммунную систему, может спровоцировать нервные срывы и стать причиной многих серьезных заболеваний.

Обсудить

Depositphotos

Россияне рассказали, что помогает им в борьбе со стрессом. По данным опроса, каждый второй житель страны считает общение с друзьями и близкими лучшим способом избавления от хронического стресса. Четверть наших сограждан по-прежнему уверена, что расслабиться и «отпустить» плохие мысли им помогает алкоголь, еще треть снимают стресс занимаясь хобби.

«54% респондентов борется со стрессом помощи прогулок на свежем воздухе. Спорт как способ справиться с тревожностью значительно менее популярен, к нему прибегает всего 20% респондентов. Медитации выбирают 10% опрошенных, а духовные практики - 5%»,

– пишет ТАСС.