Невролог рассказал, что поможет выспаться

От качества сна зависит и качество жизни. Недостаток отдыха сделает человека уставшим, раздражительным и может даже повлиять на развитие различных заболеваний. Бессонницей страдают многие люди, однако не относятся серьезно к этой проблеме. Сомнолог, невролог Николай Ильин сообщил «Летидор», какие лайфхаки помогут выспаться. Подробности читайте в нашей новости.