Управлять настроением в какой-то степени можно с помощью продуктов питания. Эксперты утверждают, что еда способна влиять на расположение духа человека. Названы продукты, поднимающие и портящие настроение. Известно, что позитивным эффектом обладают шоколад и банан. Однако мало кто знает, что существуют и другие продукты, поднимающие настроение. О них в интервью радио Sputnik рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия:Эксперт отметила, что для поднятия настроения орехи следует есть регулярно, 50 граммов в сутки – достаточно. Кроме того, названы продукты, от которых настроение, наоборот, может испортиться. Среди них – напитки, содержащие кофеин и таурин.– отменила нейропсихолог и подчеркнула, что сначала после такого напитка наблюдается энергетический подъем, однако через какое-то время человека ждет резкое энергетическое падение, и настроение становится еще хуже, чем было изначально.Фото: Depositphotos Давайте дружить в социальных сетях! Подписывайтесь на нас в Facebook, «ВКонтакте» и «Одноклассниках»!
