Названы продукты, которые приводят к образованию газов в кишечнике
Не стоит игнорировать этот симптом© Depositphotos
У здоровых людей повышенное газообразование могут провоцировать каши, макароны, кукуруза, грибы и даже выпечка, так как в ней есть дрожжи, сообщила диетолог в личном «Инстаграме».
Кроме того, вздутие живота чаще встречается у людей с низкой физической активностью, которые дополнительно употребляют пищу нерегулярно. Поэтому во избежание неприятных последствий важно понять, какие продукты, в каких количествах и в каких сочетаниях лично у вас вызывают повышенное газообразование.⠀
Специалист добавила: метеоризм также возникает при плохом пережевывании пищи, переедании и запивании еды холодной водой.
При возникновении проблемы необходимо понять причину и принять меры. Следует обратиться к профильным врачам и пройти соответствующее лечение, если газы возникли из-за сбоев в пищеварительной системе, заключила диетолог.
Ранее «Летидор» рассказал, какую еду можно давать ребенку до 3 лет.
Редакция «Летидора» предупреждает: мнения врачей в новостных публикациях не приравниваются к медицинским назначениям. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом.
Фото: Depositphotos