Можно каждый день: диетологи рассказали, как правильно есть шоколад

Диетологи Сьюзи Баррелл и Линн Уорд из Австралии рассказали в своем еженедельном подкасте, как правильно есть любимое всеми лакомство без вреда для фигуры и здоровья. Они уточнили, что употреблять немного шоколада каждый день – это нормально, но важно регулировать размер порции. Диетологи предупредили, что если в какой-то день вы выбрали шоколад в качестве «пищи для души», то придется отказаться от других похожих продуктов и блюд, например десерта или вина.