Психолог уверена: женщины умеют все успевать. Семейный психолог, автор книг по психологии и педагогике Людмила Петрановская провела презентацию своей новой книги «Selfmama. Лайфхаки для работающей мамы». В издании она рассказала о том, как любой маме обрести успех не только в семейной жизни, но и в карьере, а также всегда находить время для собственного отдыха и увлечений.— заявила Людмила Петрановская на презентации, добавив, что истинная ценность для любого человека — это право жить своей жизнью. Говоря же о второй части названия книги, автор пояснила, что оно отражает советы, помещенные в издание.— добавила психолог. Она уверена: молодые мамы сами способны найти для себя источники эмоционального восстановления. Для этого нужно спросить себя, от чего становится хорошо. Возможно, это бег по утрам или чтение книг. Любимое занятие и станет этим источником энергии. В книге собраны истории реальных мам, которые доказывают все это на своем примере. Также Людмила Петрановская рассказала о чувстве вины, которое часто испытывают мамы, считая, что они должны тратить время на детей, а не на себя.— объяснила эксперт. Книга была издана при поддержке проекта SelfMama, который занимается проблемой общественной дезинтеграции женщины на этапе материнства. Авторы проекта хотят донести маме полезную информацию, нужные инструменты и действенное вдохновение для того, чтобы эффективно сбалансировать свою жизнь и гармонично сосуществовать одновременно в роли матери и профессионала. Фото: пресс-служба проекта SelfMama
