Лежать на солнцепеке бесполезно: врач раскрыла главное заблуждение о выработке витамина D

Вы вряд ли об этом знали

Чтобы получить необходимую дозу витамина D, необходимо находиться на солнце 30-40 минут в день, посоветовала врач-педиатр высшей категории, кандидат медицинских наук Марина Мамаева. Однако этого условия недостаточно для выработки витамина.

Обсудить

Лежать на солнцепеке бесполезно: врач раскрыла главное заблуждение о выработке витамина D

Читайте также

Как понять, есть ли у ребенка дефицит витамина D

_ «Витамин D вырабатывается в организме только при движении. Это закон. Когда люди лежат на солнцепеке просто обездвиженные на пляже —это абсолютно бесполезная процедура»,_ — объяснила Мамаева в эфире телеканала «Звезда».

Врач также добавила, что витамин практически не способен накапливаться, так как быстро расходуется организмом.

Ранее «Летидор» рассказывал, что происходит с кожей лица, когда мы не бываем на улице.

Фото: Depositphotos

Автор:Ольга Смотрицкая