Что происходит с кожей лица, когда мы почти не бываем на улице
© Depositphotos
В период вынужденной самоизоляции мы все чаще вспоминаем о том, как же здорово иметь возможность в любой момент выйти на улицу, чтобы подышать свежим воздухом и насладиться лучами весеннего солнца.
О том, что происходит с кожей лица, когда мы практически все время находимся в четырех стенах, а также о том, как помочь организму пережить это непростое время, читателям «Летидора» рассказала Ирина Бабкевич, врач-косметолог клиники красоты Belle Vie (г. Краснодар).
Ирина Бабкевич, врач-косметолог клиники красоты Belle Vie (г. Краснодар)
Выходя на прогулку, мы насыщаем организм кислородом, а под воздействием солнечных лучей в коже вырабатывается витамин D.
Зачем коже нужен кислород
Все очень просто: клеткам эпидермиса (это основные потребители кислорода) кислород необходим, чтобы делиться. При его недостатке возникает гипоксия в клетках и тканях, уменьшается количество живых и увеличивается количество мертвых клеток, роговой слой утолщается и огрубевает.
Нарушается иммунная защита кожи.
При гипоксии усиливается окислительный стресс в коже, накапливаются свободные радикалы, то есть «поломанные» клетки не выводятся из кожи.
Нехватка кислорода грозит и нарушением биохимических процессов: сосуды становятся ломкими и хрупкими, значительно сокращается синтез гиалуроновой кислоты (это приводит к обезвоживанию и еще большему ухудшению состояния кожи), снижается синтез коллагена и эластина.
Заметить неладное просто: на лице могут появляться сухие участки, шелушения, покраснения, аллергические реакции, кожа становится тусклой, у нее повышается чувствительность, снижается эластичность, упругость, и, соответственно, вы начинаете замечать более яркие морщинки.
© freepik.com
Зачем коже нужно солнце
Под воздействием УФ-лучей в коже образуется витамин D. Он обеспечивает защиту клеточных мембран от разрушения, подавляет воспалительный процесс в коже, способствует заживлению, нормализует процесс пролиферации (деления) и дифференцировки клеток (специализации клеток для выполнения конкретных задач).
Витамин D помогает активно противостоять старению кожи.
Что делать, если кожа недополучает солнца и кислорода
Во-первых, не стоит поддаваться стрессу, ведь под его влиянием вырабатываются гормоны, которые замедляют работу всего организма. А при длительном влиянии неблагоприятных факторов снижается иммунитет и могут развиться серьезные заболевания.
Во-вторых, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом (в онлайн-режиме) о дополнительном приеме витаминов.
Например, Омега-3 (жирные кислоты Омега-3 — сильный антиоксидант, который способен улучшить состояние волос, ногтей и кожи, а также способствует укреплению иммунитета), альфа-липоевой кислоты в качестве антигипоксанта (для улучшение утилизации организмом кислорода и снижение потребности в нем), витамина D для поддержания защитной функции кожи, железа для обеспечения кожи кислородом.
В-третьих, в качестве домашнего ухода можно перейти на кислородную косметику. Такие косметические продукты способны насытить кожу лица незаменимым газом, а также приостановить негативные процессы старения и увядания.
© Depositphotos
Кстати, кислородную маску для лица легко приготовить самостоятельно в домашних условиях.
Вам понадобится:
- овсяные хлопья – 5 г
- белая глина – 15 г
- сухие цветки ромашки – 10 г
- перекись водорода – 15 мл
- чистая вода – 100 мл
Как сделать:
- Хлопья измельчите в блендере до консистенции муки.
- В муку добавьте глину и цветки ромашки.
- Тщательно перемешайте сухую смесь.
- Влейте воду и перекись водорода.
При взаимодействии с другими компонентами перекись выделяет молекулы кислорода для насыщения кожи.
- Нанесите полученную маску на лицо.
- Через 10-15 минут смойте теплой водой.
Кроме того, следует не забывать про глубокое очищение, легкий пилинг, гоммаж, скраб, которые нужно использовать в домашних условиях для хорошего отшелушивания, удаления омертвевших клеток и улучшения обменных процессов в коже.
Фото: Depositphotos