Кардиолог развеяла миф о норме часов для сна

Долгое время считалось, что необходимо спать не менее 8 часов в сутки. Однако современные данные говорят о том, что можно спать меньше, не навредив здоровью. Тем не менее при недосыпе по новой норме есть высокий риск столкнуться с несколькими серьезными заболеваниями. Подробнее об этом читайте в нашей новости.