Эндокринолог рассказала, как правильно питаться осенью, чтобы не набрать лишний вес

Диетологи говорят, что осенью необходимо есть больше специй, чтобы не переедать. Вопрос осеннего повышения аппетита тревожит всех, кто следит за весом. В холодное время организм буквально начинает греть нас изнутри и ускоряет метаболизм. В жару эти функции замедляются, и есть хочется меньше. Как не переедать и подобрать рацион для правильного питания, читайте в нашей новости.